Voluit leven als HSP

Eén op de vijf mensen is hooggevoelig.

Je bent dus in de minderheid en daardoor kun jij je misschien weleens eenzaam voelen, of vreemd, anders dan anderen.

Helemaal als jouw omgeving niet altijd positief op jou als persoon reageert. Misschien voel jij je vaak niet begrepen, of heb jij het gevoel dat jij de wereld niet begrijpt.

Je kunt er misschien veel last van ondervinden, of helemaal niet, of je zit er net tussen in.

Hooggevoeligheid is geen stoornis maar een persoonlijkheidskenmerk, het is de manier waarop jij bent geschapen en het heeft een prachtige reden.  Juist door veel van deze kenmerken kun jij een waardevolle bijdrage leveren aan de wereld om jou heen.

Als hooggevoelige coach biedt ik jou begeleiding in het herkennen van jou toch veelal mooie eigenschappen, ook geef ik praktische handvaten hoe met jou specifieke eigenschappen om te gaan.

 Ik heb zelf ervaren dat kennis over hooggevoeligheid en het herkennen als iets wat hoort bij mijn persoonlijkheid veel verschil maakt, alleen al het begrijpen van waarom ik reageer zoals ik reageer maakt het allemaal wat lichter.

Jezelf beter leren kennen en begrijpen ligt ook binnen jouw handbereik, het is wel een stukje investering in jezelf, maar je zult er zoveel profijt voor de rest van je leven aan hebben!

Des te jonger je bent, des te langer zul je er plezier aan hebben!

Door de coaching ga jij jezelf beter leren kennen en begrijpen.

Veel hooggevoelige personen gaan vaak voorbij aan hun eigen behoeften, laten altijd de ander voorgaan, gevolg is vaak dat ze vaak doodmoe zijn, geprikkelt en niet meer toekomen aan zichzelf.

Ze gaan vaak over hun grenzen,  of laten anderen vaak over hun grenzen gaan.

Leven meer naar de waarden van anderen dan naar hun eigen waarden.

Ben jij hoogsensitief en/of herken jij je in het volgende?

* Je denkt diep over dingen na en je hoofd lijkt wel de hele dag vol te zitten met allerlei gedachten

* Je bent vooral gericht op anderen en hun behoefte dat je vaak vergeet om aan jezelf toe te komen

*Je voelt emoties en stemmingen aan en dat kan je soms veel energie kosten

* Je wilt het liefst graag goed overzicht voor dat je beslist of in actie komt, doordat je moeite hebt met grenzen stellen en vooral     gericht bent op de ander, kun je nog weleens te snel ja zeggen en voor je het weet zit je tot over je oren in het werk of allerlei         activiteiten.

* Je bent erg gevoelig voor geluid, geur of licht

* Je voelt je anders dan anderen en vaak onbegrepen, misschien zelfs eenzaam

*Je hebt tijd alleen nodig om op te laden, maar je weet niet zo goed hoe je dat in je drukke leven kunt inplannen

* Je houdt van diepgang en hebt weinig met oppervlakkigheid

* je geeft de voorkeur aan één op één contact boven grote groepen

*Je bent vaak erg  moe en hebt geen idee hoe dit komt

*Je wilt graag veel ondernemen en variatie maar bent niet zo goed in balans houden,waardoor je soms dagen moet bijkomen             nadat  je heel veel actie hebt gehad Je bent erg gevoelig voor veel prikkels tegelijk

Wat gaat de coaching jouw opleveren?

*Je gaat jezelf beter leren kennen, ontdekt wat bij jouw past en onder welke omstandigheden jij tot bloeit komt!

*Je gaat ontdekken wat jou energie kost en energie geeft!

*Je gaat jouw grenzen ontdekken en stellen, naar jezelf en anderen!

*Je gaat leven naar jouw waarden!

*Je leert jouw valkuilen kennen en hoe je voorkomt dat je daar telkens weer in valt

*Je gaat belemmerende gedachten herkennen en ontkrachten

*Je leert te herkennen wanneer jij rust nodig hebt en hoe jij het beste tot rust komt!

*Je gaat jezelf leren omarmen en liefhebben en jouw naaste als jezelf!