Black Fridayaanbieding: 70% korting op mijn onlinetraining "Verander je gedachten"

De 8 meest gemaakte denkfouten

Wij maken allemaal denkfouten, om te herkennen in welk gebied die van jou zitten, is het handig om te weten welke er zijn. :

Daarom , hier de top 8 van alle denkfouten!

 

  1. Het moet denken”

  Hoe vaak denk je : “ik moet” of "hij of zijn moet"

  Ik moet afvallen, ik moet sporten, ik moet werken, ik moet bij mijn moeder op bezoek.

  Hij moet veranderen, zij moet veranderen, anders......

 

  1. Negatief denken over de toekomst, de toekomst somber inzien.

 Ik denk dat het niks wordt met die baan, ik blijf vast nog jaren werkloos en dan kan ik straks de hypotheek niet meer   betalen.

 

  1. Zwart/wit denken:

 Ik ben hier niet goed in, ik zal het nooit leren.

 

  1. Etiket plakken:

 Ik ben een loser, ik ben een mislukkeling, ik ben lelijk

 

  1. Overdrijven:

  na een negatieve gebeurtenis, ik wordt altijd afgewezen, ik heb nooit geluk, niemand mag mij.

 

  1. Zelfverwijt:

  Jezelf verwijten maken over iets waar jezelf niet of maar gedeeltelijk verantwoordelijk voor bent.

 

  1. Gedachtenlezen

  Zie je wel ze mag me niet, ze zag mij niet eens.

     

     8. Emotioneel redeneren

      Gedachten baseren op hoe je je voelt:

      Ik voel mij minderwaardig , dus ben ik dat ook.

      Je hebt een off-day en denkt gelijk “Ik heb een rotleven”

     

      Herken jij jezelf in één of meer van deze denkfouten en wil jij daar meer inzicht in op welk gebied jouw denkfouten zitten?

      Download dan het "Zelfonderzoek Rationele Emotieve Therapie

     

     

    Zelfonderzoek Rationele Emotieve Therapie Doelgericht Leven
    PDF – 163.0 KB 6 downloads

    Heb jij hier een vraag of opmerking over plaats dan hieronder jouw reactie,  Ik antwoord binnen 24 uur


    «   »

    Reactie plaatsen

    Reacties

    Er zijn geen reacties geplaatst.