Zoals het nu is...

Je hebt iedere keer gedachten die je naar beneden halen.

Je hebt gedachten die jou belemmeren om voluit te leven.

Eigenlijk weet je ook niet zo goed wat je zelf wilt.

Diep van binnen weet jij dat je zit met onzekerheden.

Je bent bezig met wat anderen van jou vinden en vergelijkt jezelf vaak met anderen.

Vanwege gebeurtenissen uit het verleden, heb je moeite om verder te komen in je leven. 

Je draagt het verleden met je mee.

Je voelt je vaak onzeker en niet goed genoeg!

Je leeft meer naar wat anderen van jou verwachtten dan naar jouw eigen waarden.

Je bent vaak moe en komt naast je werk en je gezin nauwelijks toe aan tijd voor jezelf.

 

Hoe zou het voor je zijn als...

Jouw leven gebouwd zou zijn op een stevig fundament. 

Je lekker in je vel zit en rust hebt in je hoofd.

Je weet wie je bent en wat je wilt en je plek inneemt.

Je vrede hebt met je verleden.

Je hebt een verbeterd zelfbeeld.

Ook op mindere dagen weet je dat je goed genoeg bent.

Jij jezelf niet meer vergelijkt met anderen omdat je tevreden bent met wie jij bent en met jouw leven.

Je meer energie hebt en tijd voor jezelf.

D.m.v. coaching ligt ook voor jou  binnen handbereik!

 


Hoogsensitiviteit

 

Ongeveer één op de vijf mensen is dus hooggevoelig, je bent dus in de minderheid en daardoor kun jij je misschien weleens eenzaam voelen, of vreemd, anders dan anderen.

Helemaal als jouw omgeving niet altijd positief op jou als persoon reageert. Misschien voel jij je vaak niet begrepen, of heb jij het gevoel dat jij de wereld niet begrijpt.

Je kunt er misschien veel last van ondervinden, of helemaal niet, of je zit er net tussen.

 

Als hspcoach bied ik jou begeleiding in het herkennen van jou toch veelal mooie eigenschappen, ook geef ik praktische handvatten hoe met jouw specifieke eigenschappen, zoals sneller overprikkeld zijn dan de meeste mensen,om te gaan. Ik heb zelf ervaren dat kennis over hooggevoeligheid en het herkennen als iets wat hoort bij mijn persoonlijkheid, veel verschil maakt. Alleen al het begrijpen van waarom ik reageer zoals ik reageer, maakt het allemaal wat lichter.

Jezelf beter leren kennen en begrijpen, ligt ook binnen jouw handbereik. Het is wel een stukje investering in jezelf, maar je zult er zoveel profijt voor de rest van je leven aan hebben!

 

Door de coaching ga jij jezelf beter leren kennen en begrijpen.

Veel hooggevoelige personen gaan vaak voorbij aan hun eigen behoeften, laten altijd de ander voorgaan. Gevolg is vaak, dat ze vaak doodmoe zijn, geprikkeld en niet meer toekomen aan zichzelf.

Ze gaan vaak over hun grenzen,  of laten anderen vaak over hun grenzen gaan.

Leven meer naar de waarden van anderen dan naar hun eigen waarden.

 

Wat gaat de coaching jou opleveren?

*Je gaat jezelf beter leren kennen, ontdekt wat bij jouw past en onder welke omstandigheden jij tot bloeit komt. 

*Je gaat ontdekken wat jou energie kost en energie geeft. 

*Je gaat jouw grenzen ontdekken en stellen, naar jezelf en anderen. 

*Je gaat leven naar jouw waarden. 

*Je leert jouw valkuilen kennen en hoe je voorkomt, dat je daar telkens weer in valt

*Je gaat belemmerende gedachten herkennen en ontkrachten

*Je leert te herkennen wanneer jij rust nodig hebt en hoe jij het beste tot rust komt

* Je leert grenzen stellen voor jezelf , maar ook naar anderen

 

Wie ben ik.

 

Mijn naam is Janny Polch, getrouwd en adoptieouder van twee volwassen dochters.

In 2018 koos ik  voor een opleiding tot Lifecoach, eigenlijk puur uit interesse.

Vanaf het begin boeide mij de leerstof enorm en ik besteedde dan ook een groot deel van mijn vrije tijd aan het studeren. Daarna begon ik al snel met de opleiding tot pastorale coach bij Totalbalance en opende  in 2020 de deuren van mijn coachpraktijk.  Meer over mij



Eenzaamheid en hoogsensitviteit

Eenzaamheid lijkt tegenwoordig steeds vaker voor te komen, er worden zelfs al tv-spotjes over gemaakt. Het is niet langer alleen een probleem voor ouderen. Veel jongeren en ook Hsp'ers hebben ook te maken met gevoelens van eenzaamheid. Jij staat hierin dus niet alleen.

Lees meer »